Здоровье - Типы Тела - Типы форм тела



Существуют различные формы тела, и каждый из них генетически запрограммированы. Эта статья расскажет вам, как определить ваши. Вы когда-нибудь заметил фигуры людей вокруг вас? Не все люди имеют одинаковые формы тела и практически не отличаются друг от друга. Эти формы зависят от наших генов, ежедневного рациона, вида деятельности мы берем на себя и ежедневные тренировки.

Типы

» Endomorphs
В endomorphs больше костей по сравнению с другими типами тела. У них круглые лица с большими ляжками и бедрами. Они имеют короткие руки и ноги, что делает их появляются коренастый. Они также имеют высокий уровень жира в организме по сравнению с другими типами тела. Эти люди также могут создавать свои мышцы, и мышечную массу без особых трудностей. Тем не менее, они очень трудно похудеть.

» Mesomorphs
В mesomorphs люди с атлетическим телосложением, и были песочные часы или фигура правителя. Эти люди могут очень легко набрать мышечную массу, а также характеризуется широкими плечами и узкой талией. Их метаболизм очень быстрый, и они теряют вес так же легко, как они получают его.

» Эктоморфов
У эктоморфов мужчин и женщин с тонкой, худой Тип тела. Они выглядят как правители с узкой талией, бедрами и плечами. Они очень легко похудеть, но трудно набирает мышечную массу. Они также имеют низкий уровень жира в организме.

Много раз, никто не может попасть в ту же категорию типов тела. Многие люди имеют сочетание разных типов телосложения. Самые простые комбинации типа тела экто-мезоморф и эндо-мезоморф.

Как определить Вашу форму тела

Помимо типов, наши тела также имеют различную форму. Они зависят от физического размера объекта и баланс тела. Они различны для обоих полов. Женский типы тела включают в себя песочные часы, груша, яблоко, или правитель формы; тогда как те, для мужчин включают в себя прямоугольный или конусообразный. Для определения формы тела нужно измерить размер груди по середине, то размер вашей талии на 1 дюйм выше пупка, а затем бедер в самом широком месте. Эти измерения помогут вам определить ваши формы тела типы.

» Форму Песочных Часов
Песочные часы форма тела является наиболее востребованной формой на женщин. Бедра и бюст измерений практически одинаковы и бюст может быть 1 дюйм больше, чем объем бедер. Идеальную форму песочных часов заключается в том, что с 9-дюймовый разница в талии и бюст и талия и бедра измерения' .

» Грушевидную Форму
В грушевидную форму или форму ложки являются те, которые имеют большие различия между бедер и область груди. Эти формы, как правило, обладают минимальной разницей между талией и обхватом груди. Их талии составляет 2 дюйма или больше, чем измерения бюст, и бюст около 9. 25 дюймов больше, чем талия.

» Прямоугольной Формы
Такая форма тела обычно наблюдается у мужчин, где существует большая разница между талии, бюста и бедер. Бюст около 9 дюймов больше, чем измерение талии.

» Конической Формы
Вот, бюст и талия имеют одинаковые размеры и бедра примерно 9 дюймов меньше, чем измерения груди. Также известный как V-образный Тип телосложения, и считаются привлекательное качество в мужчинах.

» Фигуры "Яблоко"
Фигуры яблоко теле есть широкая талия по сравнению с их бедер и обхватом груди, и в основном видели в людях.

Для женщин, песочные часы является наиболее желаемую форму тела, и мужчины любят иметь V-образную форму тела. Это всегда лучше иметь правильное распределение жира по всему телу для здорового образа жизни.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Типы форм тела